盘龙江的主要支流有牧羊河、冷水河、清水河、羊清河，以及供排灌使用的东干渠、金汁河、银汁河、明通河、永昌河等20余条河道。盘龙江段是指源头至入滇池口止。盘龙江源头有牧羊河、甸尾河在昆明市官渡区小河乡岔河嘴相汇，始称盘龙江。经谷昌坝、松华坝水库，进入昆明坝区，穿过闹市盘龙区，至官渡区洪家村入滇池。该河全长93.5公里，流域面积约900平方公里。主要支流有牧羊河、甸尾河、清水河、羊清河，以及供排灌使用的东干渠、金汁河、银汁河、明通河、永昌河等20余条河流。其中，牧羊河(又名小河)是普渡河的正源。金汁河为人工河，北宋时即有此河，曾名金棱河；元朝筑土木结构松华坝，引盘龙江水入金汁河以利灌溉。

长江上游最大的湖泊——滇池，位于东经102°36′～102°47′，北纬24°40′～25°02′之间，处于长江、红河、珠江三大水系分水岭地带。滇池是受第三纪喜马拉雅运动影响而形成的石灰岩断层陷落湖。四周山岭环绕，属云岭山脉的东支。湖周有数十个山峰，滇池西部紧靠西山脚下，其他三面为河流冲积和湖积平原，构成了滇池地区以湖为中心，平坝和丘陵、山地环绕呈半环形分布。

滇池古称滇南泽，又称昆明池、昆明湖。滇池历经沧桑，形态变化很大。现今滇池呈南北向展布，南北最长40公里，东西最宽为12.9公里，最窄为海埂航道长约100米，平均宽为7公里，湖岸线长163.2公里，沙岸占90%，岩岸仅西山至昆明城北一段。1983年按黄海基面测绘，水面海拔为1887.5米时，滇池面积311.39平方公里，蓄水15.94亿立方米；海拔1886.0米时，面积297.77平方公里，蓄水11.4亿立方米；海拔1885米时，面积284.5平方公里，蓄水8.47亿立方米。海埂在湖体北部，横亘东西，将滇池分隔为南北两部，有“一线平分秋色”的美称。海埂以南称外海，是滇池的主体部分，多年平均水面积为289.07平方公里，占滇池总面积的97.2%，容积11.98亿立方米，最大水深10.24米，一般水深3.5～5.7米，平均水深4.4米。一年内水位变化为0.87～1.6米之间。海埂以北称为草海，又名西湖、青草海，面积约为11平方公里，湖水最深2米，平均1.4米左右，容积约1180万立方米。草海的水质、底质条件与外海不尽相同，因而形成滇池的两个不同水域。 滇池的天然出水口即海口。海口以上集水面积约为2920平方公里。为清除滇池水体污染，1996年在西山脚西园，人工挖通一条长约4.75公里、过水流量40立方米/秒的隧洞，以排洪水和污水。流入滇池的主要河流有盘龙江、东白沙河、宝象河、马料河、洛龙河、捞鱼河、梁王河、大河、柴河、东大河、古城河、新河、运粮河等，呈辐射状注入滇池。其中以盘龙江最长。

滇池开发利用历史悠久，它孕育着昆明城市的成长。沿岸取水点600多处，灌溉沿湖周围的23万亩良田，为100多家厂矿、企业提供生产用水。滇池鱼类平均亩产量在全国名列前茅，年产近万吨，是昆明主要产鱼区。公元前298年楚将庄?率兵入滇，带来造舟修船匠工、操舟驾船水手，明、清滇池航运达到鼎盛期，清光绪年间滇池开始有“小火轮”，从此在滇池行驶的机船逐渐发展。民国以后陆路交通发展，航运逐步衰落。滇池秀丽的湖光山色和附近众多的风景名胜，使昆明不仅是中国的历史文化名城，而且成为著名的旅游胜地。随着昆明工业生产的发展，排污量大大增加，滇池污染日益加剧，1986年工业污染源排入滇池的生产废水(包括间接冷却水)为11000万吨。据调查近年来每年排入滇池的有机污染物质近28000吨，排入的重金属量约300余吨，城市生活污水约4400万吨，农牧业有机污染物约14000吨，其中草海接纳废水量和污物量分别约占滇池总量的72%及88%，是滇池污染最严重的区域。由于滇池水资源总量小，污染物进入滇池后，湖水浑浊，富营养化程度上升，湖底淤泥重金属污染累积，水葫芦迅速生长，草海逐渐沼泽化。鉴于滇池污染日益严重，20世纪90年代以来抓紧开展治污工作，制定了保护滇池的法规，确定了综合整治的规划，排污工程西园隧洞已经建成，两座城市污水处理厂已投入使用。由于滇池地区人口增加，生产发展，人均水资源量不断减少，1949年人均710立方米，1980年350立方米，1985年310立方米，1990年减至300立方米，滇池地区已成为贫水区。另外由于沿湖防护堤建设完成，松华坝加固扩建已竣工，缓解了滇池的防洪压力。

螳螂川，由滇池出口的海口河流到安宁境内起经石龙坝电厂、至通仙桥。通仙桥、温泉、青龙寺，至富民县永定桥止称螳螂川，全长97.6千米，流域高程1884－1700米，流域面积5178 平方千米，沿途汇入的主要支流有鸣矣河、双河、马料河、沙河、县街河、禄脿河、甸尾箐河、律则河等。较大支流鸣矣河全长77千米，流域面积908 平方千米，多年平均年径流量1.87亿立方米，是安宁市的主要灌溉河流。

螳螂川由滇池出口的中滩闸起至富民县永定桥止，全长97.6公里。其中，中滩闸(闸底高程1884.2米)至石龙坝水力发电厂14.4公里，又称海口河，落差31米；石龙坝电厂至永定桥83.2公里，称螳螂川。螳螂川的支流主要有鸣矣河、双河、马料河、沙河、县街河等。

普渡河下段，从永定桥起，经麦竜、者北、亦骛、岔河、铁索桥、老鸡街、乐作尼、基多，于禄劝县则黑乡小河坪子东北1千米处汇入金沙江干流，全长156.2千米。沿途汇入的主要支流有大合河、龙闸坝河、掌鸠河、木板河、洗马河、中屏河、乌蒙河、舒姑河、基多河。较大支流掌鸠河发源于禄劝县撒营盘镇放老姑，全长129千米，流域面积1933平方千米（其中昆明境内1421 平方千米），由北向南纵贯禄劝全境，落差1010米，是禄劝县的主要灌溉河流，水能蕴藏量极大。

从富民县永定桥起至汇入金沙江的河口止，为普渡河下段。河长156.2公里。本段主要支流有大营河、龙闸坝河、掌鸠河、木板河、洗马河等?普渡河的上游及中游上段，属昆明平坝区，中游下段及下游河段为高山峡谷，可利用落差484米，水能蕴藏量约72万千瓦，宜于堤坝式开发。

普渡河的支流主要有三条：左岸的掌鸠河，右岸的蟒寨河、洗马河。支流多发源于高原平坝区，流域面积不大，河流短，落差集中在与干流相汇的河口段。 普渡河干流多年平均流量约为107立方米/秒，流量虽不大，但由于昆明地区的降雨多集中在6～9月，支流源近流短，汇流迅速，下雨时易爆发山洪，使昆明地区泛滥成灾。公元1274年，元世祖忽必烈命赛典赤整治滇池出口水道，使滇池水由海口经螳螂川顺利流入金沙江，昆明地区的水灾才有所缓和。

普渡河流域以山区为主，丘陵、平原仅占7%，开发任务为灌溉、供水和发电。已建10座中型水库，大平坝区的灌溉问题已初步解决，但滇池地区的水资源仍存在紧缺的局面。 普渡河计划开发电站6座，总装机容量19.8万千瓦。中游河段以蔡家村电站条件为好。中下游河段拟采用堤坝式开发，主要开发方案有两个：一为两级开发，即铅厂和凳子山；一为三级开发，即石楼梯、罗寨和凳子山，考虑到铅厂是1985年寻甸、禄劝地震的中心，地方上推荐三级开发方案。普渡河支流开发条件较差。 普渡河螳螂川段的石龙坝水电站，是长江流域兴建的第一座水电站，于清光绪三十四年(公元1908年)开始筹建，1912年完成首期工程(第一厂)，1926年在第一厂的下游修建了第二厂，1937年又修建了第三厂，共安装机组7台，总装机容量2920千瓦。它和建国后修建的大中型水电站虽不能相比，却是中国水电事业的开端。

普渡河流域特别是滇池周围，山水秀丽，名胜古迹颇多，如昆明西山、滇池、大观楼、圆通寺、金殿、筇竹寺、黑龙潭等。